ビリーズブートキャンプ （7日目最終プログラム）

ビリーズブートキャンプを始めて今日で７日目です・・・

いよいよ最終プログラムの登場です！

最終プログラムというだけあって一番ハードな内容だと思っていたのですが、思ったよりキツくなくサクッと終わりました(^-^;

さて、注目の結果なのですが・・・

７日間で体重２．３キログラム減！！

・・・凄くツラかったわりには、あんまし減ってない？(/ー￣;)

しかし、体重は２キロしか減ってないのですが、なんかカラダ全体が引き締まったカンジです！？

会社の同僚にも「痩せた？」って言われたし、とりあえずダイエットは成功みたい！！(^^)

ブートキャンプのダイエット効果は確認できたので、明日１日だけ休みをもらって、土曜日からまた再入隊しちゃおっと(^▽^)/

根気強く１ヶ月くらい頑張ったらどーなるのかなー？？((o(^∇^)o))わくわく