2007/03/31

Wiiで本気のダイエット! ~1週間目~


Wiiスポーツ(主にボクシング)でダイエットを始めてから、今日で1週間が経過しました(^^)

最初の1週間の成果は・・・

体重が97キロ → 95.5キロで、1.5キロ減!!

体脂肪率が26% → 25.8%で、0.2%減!!

正直Wiiスポーツの激しい運動量からするとビミョーな成果です・・( ̄Д ̄;

数値の変化は僅かだったのですが、何だか上半身が少し引き締まったような気がします。

それと、ダイエットを始める前は1900キロカロリー後半だった基礎代謝が2000キロカロリー以上になっています!

やはり、数値に表れない部分で効果が出ているようです!?

スリムなボディーを目指して、これからも頑張ろっーと!!(^▽^;)

0 件のコメント: