2007/07/23

ビリーズブートキャンプへ2回目の入隊!

1日だけ休んでブートキャンプへ再入隊するつもりだったのですが、結局いつもの悪い癖で1週間以上サボってしまいました・・・(^_^;)

しかし
驚いた事に、ブートキャンプをサボって1週間以上経つのですが体重と体脂肪率はこの1週間まったく変化なしでした!?

やはり筋肉をつけながら脂肪を燃やすブートキャンプは、リバウンドを防止する効果も高いようです(^^♪

しかし、そうは言ってもこのままじゃヤバいと思い今日からまたブートキャンプ始める(再入隊)ことにしました!!

また1週間
頑張って、もうチョット減らすぞー!!!

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